Tag: أورغانيك

Paleo sweet noodles and fried eggs (Balaleett)     بلاليط پيليو صحية بالطريقة الكويتيه 

  I need to be patented for this healthiest ever #balaleett (a Kuwaiti/gulf originated dish made from saffron and cardamom infused sweetened angel hair pasta served with fried eggs) 👍 not only this is incredibly delicious, it surely can compete with the… Read More

Paleo Tortilla De Patatas; A Catalonian sidedish فطيرة البطاطا الحلوة الخالية من الطحين

This is one of the best side dishes I have tried nad amongst the easist and tastiest.  Originally made in Spain but i tried it first in Barcelona (made with starchy potatos) and I was immediatly a big fan. today i’m sharing this… Read More

Must read/own books for any healthy eating lifestyle enthusiasts

Today’s post is going to include a selection of books that fuels my knoweldge everytime i check them. These books in my own opion are simply among the most informative on how and what to eat to help you live healthier, and many… Read More

ماهي بذور الكينوا ؟ ولماذا يفضلها الكثيرين على الحبوب؟

الكينواQuinoa  من البذور التي تلاقي شعبية كبيره في الفترة الأخيرة نضراً لأن تحتوي على كميات كبيرة من البروتين النباتي (تقر USDA  بأن كوب مطبوخ من الكينوا يحتوي على 8.14 غرام بروتين  و احنا نحتاج يومياً ما بين ٤٥ الى ٦٠ غرام من… Read More

بديل مغذي و ممتاز لحليب الأبقار

أفضل شيء يمكن إنه نتكلم فيه لما نذكر الكازو Cashew Nuts   كمية المغذيات الموجودة فيه. الكازو من المكسرات/النقل/ الجوز المفيدة لاحتوائها على كميات عالية من الألياف Dietary soluble fiber والفيتامينات ( مثل فيتامينات مجموعة B – ١٠٠ غرام من الكازو توفر ٣٢٪… Read More

أكلت بيض اليوم ؟

   الخلاف على مدى فائدة البيض قديم !  مرة يقولون يرفع نسبة الكوليستيرول.. مرة تسمعهم يقولون اكل البياض و اترك الصفار و مرات العكس!  egg substitutes بعدين  ايبونلك بديلات للبيض مرة وحدة و يوقولونلك لأ انسى البيض و اكل البدائل  وأقصد ابتلش البيض و… Read More

الاجابات وصلت .. ما مدى معلوماتك الغذائية

اجابات الامتحان وصلت يا شطار… شوفوا أي هالأجوبة عرفتوها و اجمعوا في النهاية النتيجه ١. ما هو أكثر لحوم الماشية التالية فائدة للجسم ؟ البقر                          الدجاج                              الماعز                           الأغنام السبب : لحم الماعز هو الأقل في نسب الدهون المشبعة ، و الأكثر في نسب البروتين… Read More

حاول تغير حياتك … ولا تصير مثلي تتبع رجيم!

الكربوهيدرات مواد غذائية تابعه لبقية أقسام الغذاء اللي منها البروتينات و الدهون وغيرها. و الكربوهيدرات في الماضي كانت من المجموعات المقدرة لانها من الأغذية التي تعطينا الطاقة و غيره من الكلام اللي تشبعت فيه كتب طلابنا في المدارس. وغير هذا و ذاك… Read More

%d bloggers like this: