اختبار غذائي قصير لك !

pencil choose

بمناسبة ان الطلاب هالأيام عندهم امتحانات، راح أسوي اختبار مفاجيء صغير علشان نعيش شوي أجواء الاختبارات البايخة .. بس الفرق ان الامتحان سهل!

 اقرأ الجمل التالية ثم اختر الاجابة المناسبة حسب ما تراه مناسباً و ما تعرفه عن الغذاء

١. ما هو أكثر لحوم الماشية التالية فائدة للجسم ؟

البقر                           الدجاج                               الماعز                             الأغنام

٢.  أي هذه النباتات يحتوي على أكبر كم من المبيدات الحشرية و يفضل شراءه عضوي؟

الفلفل الرومي                  التفاح                            الفراولة                          البطاطس

٣. أي هذه البهارات يساعد على حرق الدهون بصورة أكبر ؟

الكركم                          القرفة                            الحلبة                             الكمون

٤.  ماهو أسوء مصدر غذائي طبيعي للكالسيوم ؟

الحليب                      البروكلي                         الجوز                            السمسم

٥. هذا النوع من الغذاء يتبع البقوليات

الفول السوداني                     المكاديميا                       الفستق                      اللوز

٦. أكثر الأصناف الغذائية تناولاً حسب الهرم الغذائي لادارة الغذاء و الدواء الأمريكية

الحبوب و النشويات               اللحوم و الأجبان                  الزيوت والدهون                 الخضروات و الفواكه

 ٧. أفضل  ُمحلي به قيمة غذائية فيما يلي هو

السكر البني                      العسل                        الدبس                          سكر الفواكه

٨.  يجب القيام بنشاط رياضي حركي

يومياً                 ٤ مرات في الاسبوع                  مرتان في الاسبوع                 مرة واحد في اسبوع

٩. المادة الغذائية التالية و منتجاتها المختلفة هي أسوء ما يمكن أكله

القمح                            الذرة                             جوز الهند                            الأرز

١٠.  أسوء أنواع الزيوت التالية استخداماً في الأكل

زيت الزيتون                 زيت السمسم                            زيت الذرة                     الزبدة

الاجابات في البوست اللي وراه … و ان شالله آصيد أحد يغش!

😀

1 reply »

  1. الله يستر
    البقر
    البطاطس
    كركم
    حليب
    الفول السوداني
    الحبوب والنشويات
    العسل
    ٤ مرات
    القمح
    زيت الذرة

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s